Vilperi-boxing

Vilperi-boxing  on ollut Mikkelin Nyrkkeilijöiden toiminnassa jo usean vuoden ajan, ryhmä on tarkoitettu 6-10 vuotiaille tytöille ja pojille.

Vilperi-boxing junnut treenaavat kerran viikossa tunnin ajan. Lämmittelynä on hippoja, pelejä ja lajinomaisia lämmittelyliikkeitä. Tämän jälkeen harjoitellaan nyrkkeilytekniikkaa eri tavoin. Väliin tulee lihaksia vahvistavia liikkeitä, jotta mielenkiinto saada säilymään.

Kevätkaudella ryhmä jatkaa syyskaudella mukana olleilla osallistujilla, ohjaajana ryhmässä toimii seuran pitkäaikainen ohjaaja Anu Tiitinen: 050 5284066

Hinta: 100€

Vilperi-boxing:ssa on tärkeää, että jokainen tekee oman taitonsa mukaan ja leikinomaisuus treeneissä säilyy. Kenen perustaidot ovat kehittyneet tarpeeksi, hän pääsee kehään harjoittelemaan pariharjoituksia. Edellyttäen, että on hammas - ja pääsuoja.

Vilperi-boxing harrastajien kommentteja harrastuksesta:

  • ”Aluksi saa leikkiä ja juosta matoilla= tatamilla”
  • ” Veli kertoi, että täällä on kivaa!”
  • ”Ketjuhippa, polttopallo, jalkapallo”
  • ”On hauskaa”

Ottelunyrkkeilyn peruskurssi

Ottelunyrkkeilyn peruskurssi on tarkoitettu pääsääntöisesti 10 -16 vuotiaille, nyrkkeilystä kiinnostuneille pojille ja tytöille.

Ryhmässä opetellaan nyrkkeilyn perustekniikoita, nyrkkeilyn sääntöjä ja etiikkaa sekä liikuntaa erilaisten pelien ja harjoitusten avulla.

Peruskurssi toimii mainiona ponnahduslautana siirtymiselle kilparyhmään, mikäli juniori on oppinut tarvittavat nyrkkeilyn perustaidot harrasteryhmässä. Oma halu kilpailuun on kuitenkin tärkein.

Ohjaajat ottavat huomioon jokaisen juniorin henkilökohtaiset vahvuudet ja heikkoudet, näin harjoittelu on turvallista kaikille.

Ottelunyrkkeilyn peruskurssi harjoittelee otteluryhmän kanssa samaan aikaan maanantaisin, keskiviikkoisin ja perjantaisin klo: 16.30-18.

Ohjaaja Mika Pasonen

Hinta: 130€

Miksi käyt tässä ryhmässä?
  • koska voin opetella nyrkkeilyä
  • koska nyrkkeily on kiinnostavaa
  • näkee kavereita
Mikä on parasta?
  • oppii tekniikkaa
  • nyrkkeily
  • saa rutiinia arkeen

Family-boxing

Family-boxing

Family-boxing on ryhmä, jossa perheestä aikuinen ja lapsi treenaa yhdessä. (8v-15 v) Harjoitukset sisältävät samoja teemoja kuin kuntonyrkkeilyssä. Pariharjoituksia tehdään paljon ja jokainen voi treenata oma kunnon mukaan. Ei vaadi aikaisempaa kokemusta.

Treenit ovat maanantaisin ja keskiviikkoihin klo 18.00-19.00./ Huom! Family-boxing ryhmä toistaiseksi tauolla. 

Hinta: 100 e

Mukaan: sisäliikuntavaatteet ja juomapullo