Vilperi-boxing  on ollut Mikkelin Nyrkkeilijöiden toiminnassa jo usean vuoden ajan, ryhmä on tarkoitettu 6-10 vuotiaille lapsille.

Vilperi-boxing junnut treenaavat kerran viikossa tunnin ajan. Lämmittelynä on hippoja, pelejä ja lajinomaisia lämmittelyliikkeitä. Tämän jälkeen harjoitellaan nyrkkeilytekniikkaa eri tavoin. Väliin tulee ryhtiä vahvistavia liikkeitä, jotta mielenkiinto saada säilymään.

Ohjaajina ryhmässä toimivat seuran pitkäaikaiset ohjaajat Anu Tiitinen sekä Taina Kekkonen

Hinta: 100€

Vilperi-boxingissa on tärkeää, että jokainen tekee oman taitonsa mukaan ja leikinomaisuus treeneissä säilyy. Kenen perustaidot ovat kehittyneet tarpeeksi, hän pääsee kehään harjoittelemaan pariharjoituksia. Edellyttäen, että on hammas - ja pääsuoja.

Vilperi-boxing harrastajien kommentteja harrastuksesta:

• ”Aluksi saa leikkiä ja juosta matoilla= tatamilla”
• ” Veli kertoi, että täällä on kivaa!”
• ”Ketjuhippa, polttopallo, jalkapallo”
• ”On hauskaa”

Nyrkkeilyn peruskurssi on tarkoitettu pääsääntöisesti 10 -17 vuotiaille, nyrkkeilystä kiinnostuneille lapsille ja nuorille.

Ryhmässä opetellaan nyrkkeilyn perustekniikoita, nyrkkeilyn sääntöjä ja etiikkaa sekä liikuntaa erilaisten pelien ja harjoitusten avulla.

Peruskurssi toimii mainiona ponnahduslautana siirtymiselle otteluryhmään, mikäli juniori on oppinut tarvittavat nyrkkeilyn perustaidot peruskurssilla. Oma halu kilpailuun on kuitenkin tärkein.

Valmentajat ottavat huomioon jokaisen juniorin henkilökohtaiset vahvuudet ja heikkoudet, näin harjoittelu on turvallista kaikille.

Nyrkkeilyn peruskurssi harjoittelee otteluryhmän kanssa samaan aikaan maanantaisin, keskiviikkoisin ja perjantaisin klo: 16.30-18.

Hinta: 100€

• koska voin opetella nyrkkeilyä
• koska nyrkkeily on kiinnostavaa
• näkee kavereita

• oppii tekniikkaa
• nyrkkeily
• saa rutiinia arkeen

Family-boxing

Family-boxing on ryhmä, jossa perheestä aikuinen ja lapsi treenaavat yhdessä. (8v-15 v) Harjoitukset sisältävät samoja teemoja kuin kuntonyrkkeilyssä. Pariharjoituksia tehdään paljon ja jokainen voi treenata oma kunnon mukaan. Ei vaadi aikaisempaa kokemusta.

Treenit ovat keskiviikkoisin 8.3-19.4 2023 klo 18.00-19.00.

Hinta: 100 e

Mukaan: sisäliikuntavaatteet ja juomapullo