Seniorinyrkkeilykurssilla lähdetään alkeista ja harjoitukset sopivat kaikille kuntotasosta riippumatta.

Harjoituksissa lyödään nyrkkeilysäkkiä ja opetellaan nyrkkeilyn perustekniikoita. Lisäksi tehdään liikkuvuutta kehittäviä lihaskuntoharjoitteita. Pariharjoitteet tehdään ilman kontaktia.

Ryhmä on tarkoitettu kaikille eläkeikäisille miehille ja naisille. Varusteiksi riittää sisäliikuntavaatteet  ja tossut.

Nyrkkeily pitää notkeana ja nyrkkeilytekniikoiden opettelu kehittää muistia.

Ryhmässä on meille tärkeää sosiaalisuus ja yhteenkuuluvuuden tunne.
PS."Näissä harjoituksissa ei kenenkään nenä lyhene"

Vastuuohjaaja Jukka Aho

Ryhmää suunnitellaan kevätkaudelle 2026!

Kiinnostuneet voivat kysellä lisätietoja ja ilmoittautua Jukalle.

Ilmoittautuminen Jukka Aholle
ajukka150@gmail.com
044 3050 556