Veijari-boxing (9-12 vuotiaat) tiistaisin ja torstaisin klo 16:30 – 17:30. Ilmoittaudu tästä.

Vilperi-boxing (6-8 vuotiaat, alakoululaiset) tiistaisin klo 16:30 – 17:30. Ilmoittaudu tästä.

Vilperi-boxing  on ollut Mikkelin Nyrkkeilijöiden toiminnassa jo noin 10 vuoden ajan, ja se on vakiinnuttanut suosionsa. Ryhmä on tarkoitettu alakoululaisille, 6-8-vuotiaille lapsille. Vuoden 2024 alusta aloittaa uutena ryhmänä Veijari-boxing, joka on tarkoitettu 9-12-vuotiaille lapsille. Veijari-boxing harjoittelee yhdessä Vilperi-boxingin kanssa. Treenit ovat kaksi kertaa viikossa tunnin ajan.

Vilperi-boxingissa lämmittelynä on hippoja, pelejä ja lajinomaisia lämmittelyliikkeitä. Tämän jälkeen harjoitellaan nyrkkeilytekniikkaa eri tavoin. Harjoitukset ovat leikinomaisia, mutta silti nyrkkeilytekniikkaan kiinnitetään huomiota jo turvallisuudenkin takia.

Veijari-boxingissa harjoitellaan nyrkkeilyn perustaitoja ja ryhmässä toimimista. Veijari-boxing tarjoaa hyvän ponnahduslaudan ottelunyrkkeilyryhmään.

Vilperi- ja Veijari-boxing ovat Suomen Nyrkkeilyliiton alaista toimintaa, jonka periaatteena on tarjota lapsille liikuntaa, jossa on on oikeus olla vilkas ja oikeus olla energinen. Lue lisää Nyrkkeilyliiton sivulta.

Ottelunyrkkeilyn peruskurssi on tarkoitettu 12-16 vuotiaille ottelunyrkkeilystä kiinnostuneille lapsille ja nuorille. Kurssi järjestetään 12.1-12.3. Kurssilla harjoitellaan nyrkkeilyn perustaitoja ja parannetaan liikunnallisia valmiuksia. Lisäksi harjoitellaan valmentajan johdolla tapahtuvaa harjoittelua ja ohjeiden noudattamista.

Kurssin jälkeen on mahdollista jatkaa harjoittelua ottelunyrkkeilyryhmän mukana, mikäli valmentaja katsoo siihen olevan valmiuksia ja harrastaja sitoutuu harjoitteluun. Harjoittelu tapahtuu kamppailuareenan tatamialueella. Varusteiksi riittävät sisäliikuntaan sopivat vaatteet, juomapullo ja hammassuoja. Myös omien nyrkkeilyhanskojen ja hyppynarun hankintaa suositellaan. Koska harjoittelu tapahtuu paljain jaloin tatamialueella, eivät nyrkkeilykengät ole välttämättömät. Ryhmän toimintaan osallistuva harrastaja sitoutuu noudattamaan ryhmän yhdessä sopimia sääntöjä ja käyttäytymään nuhteettomasti myös harjoitusten ulkopuolella.

Ilmoittaudu tästä.

Perhe-boxing on ryhmä, jossa perheestä aikuinen ja lapsi (8 - 15 v.) treenaavat yhdessä.  Harjoitukset sisältävät samoja teemoja kuin kuntonyrkkeilyssä. Pariharjoituksia tehdään paljon ja jokainen voi treenata oma kunnon mukaan. Ei vaadi aikaisempaa kokemusta.

Mukaan: sisäliikuntavaatteet ja juomapullo.

MiNy Perheboxing keskiviikkoisin 29.10. – 10.12. klo 18 – 19:15. Ilmoittaudu tästä.